DEFENSA PERSONAL

El objetivo de la defensa personal es aprender técnicas concretas para defenderse en situaciones de peligro así como habilidades sociales que ayuden a neutralizar los conflictos verbales y físicos. 

BENEFICIOS

  • Ganar seguridad y confianza en uno/a mismo/a.

  • Subir la autoestima.

  • Mantenimiento y mejora de la forma físca.

  • Tener el conocimiento técnico para actuar con responsabilidad ante posibles agresiones, tanto físicas como verbales.

  • Gestión de las emociones: Aprende a reducir tu estrés y a trabajar la tolerancia, la constancia y el autocontrol antes situaciones límite.

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