CLASES ON LINE

CLASES ON LINE GRUPALES

Gracias a clases on line en streaming de nuestras clases presenciales obtendrás los mismos beneficios:

  • Mejorar el estado físico: perder peso, ganar tono muscular, ganar resistencia física, mejorar aptitudes como la flexibilidad, la coordinación, la potencia, los reflejos, la agilidad etc.

  • Conciencia corporal: Evitar lesiones y conocer la buena praxis de cada ejercicio.


  • Equilibrio mental:

  • Pérdida de estrés

  • Diversión a través de hábitos saludables

  • Autoestima y confianza

  • Fijación de objetivos y metas

  • Constancia y compromiso

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CLASES ON LINE PRIVADAS

  • Crearemos un plan adaptado a tus necesidades y a tus horarios

  • Recibirás apoyo, asesoramiento y acompañamiento personal durante todo tu proceso

  • Elige la modalidad que más se adapte a lo que buscas:

    • Clase individual de artes marciales (aprender diferentes técnicas trabajando el cuerpo y la mente).

    • Clase individual de entreno funcional (Aprende ejercicios físicos y hábitos saludables para tu rutina.

    • Clase individual de movilidad (trabajar la capacidad de mover el cuerpo de forma libre, consciente y sin estrés).